現場REPORT

男性、女性、年齢を問わず、人によって髪質、髪の量は様々です。
若くても髪の量が少なく「ボリュームが欲しい」と言われる方もいれば、年齢を重ねられていても毛量が減らず「髪がなかなか乾かない💦」「もっと減らしたい」とおっしゃる方もおられます。
自分自身の髪質が以前と変わってきたと感じることもあり、髪になる成分のタンパク質、「プロテイン」に興味が湧きました。

「プロテイン」には、牛乳が原料の動物性タンパク質“ホエイプロテイン”、“カゼインプロテイン”と、植物性で大豆を原料とする“ソイプロテイン”があります。

この中でも植物性のソイプロテインには大豆イソフラボンが豊富に含まれているので、美肌効果や血流改善効果があると考えれているとのこと…この効果が頭皮や血流改善にも役立ってくれれば、当然、健康な髪の維持や育毛にもかなり役立つはず‼︎

髪は、タンパク質が80~90%も占めていて、あとは水分や脂質、メラニン色素などからできていますその中でも髪の主成分であるタンパク質「ケラチン」は、18種類ものアミノ酸が結合してできているとのこと。
タンパク質が不足すると、髪が痩せて細くなったり、キレ毛が増えたり、抜け毛が増えたり…
健康な髪が育たなくなってしまうという残念な結果に💧

その他、ビタミンも髪には必要な栄養素です。主にビタミンＢ群やビタミンAやCなど重要な役割を担っています。

そして鉄分（亜鉛）やカルシウムも重要です。鉄分（亜鉛）などは貧血など女性には欠かせない栄養と考えられています。

今まで「プロテイン」は《運動する人が飲む物》という印象でした。

暑過ぎて食欲がなく、ちゃんとご飯が食べれない日が続いているので、髪のためにもせめて「プロテイン」で大事な栄養素タンパク質を摂取しようと思います！