現場REPORT

エイジングケアはお顔に限ったことではありません。

お顔だけでなく、頭皮にもケアが必要です。

男女を問わず、健康的な印象を保つために髪の毛は重要で、健やかな髪を保つためには頭皮にもケアすることが大切です。

男性女性共通して“ボリュームが出ない”や“分け目が目立つ”“髪が細くなる”などのお悩みをよく耳にします。
その原因は「頭皮環境の変化」…💧

髪の毛は、毛根にある「毛乳頭」が血液から酸素や栄養を受け取ることで作られますが、
・血流が悪くなるとー髪に必要な栄養が行き渡りにくくなる
・頭皮が硬くなるとー頭皮の老廃物が排出されにくくなり、頭皮環境がさらに悪化。その結果髪のハリ・コシが失われる原因に

 

頭皮は顔の皮膚と一枚の皮でつながっています。頭皮のコンディションが良くないと、髪だけでなく顔全体の印象にも影響が出てきます…💦

そうならないよう、血行を促進させるマッサージが有効です！

特別な道具がなくても、何処かサロンに通わなくても、自分の手指で血行をサポートできます。
お風呂上がりや、朝起きた時など取り入れてみるのはどうでしょうか。

・まず、側頭部をほぐす
両手のひらの下の部分を耳の上のあたりに当てて円を描くようにゆっくりと動かす。

・次は、頭頂部へ引き上げる
指の腹を使って、生え際から頭頂部に向かって、地肌を動かすイメージでグーッと引き上げる。

・最後に、百会（ひゃくえ）をプッシュ
頭のてっぺんにあるツボ「百会」を、中指で心地よい強さで垂直に押す。
自律神経を整える効果も期待できる。

地肌を傷めないよう、優しく動かして『気持ちいい』と感じる強さで行うことがポイント‼︎

頭皮ケアに「遅すぎる」ということはないと思います。
5年後、10年後の健やかな髪とハツラツとした表情のために、まずは3分間の頭皮マッサージ…
いかがでしょうか ♪

セルフマッサージはタダですから‼︎

 

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是非、一度覗いてみてください ‼︎

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